ホットピラティス
[HOT]呼吸と動きを連動させながらインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を習得していくクラスです。HOTの環境でおこなうことでデトックス効果も期待できます。

時間:45分・60分
強度:★★☆☆☆
[HOT]呼吸と動きを連動させながらインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢を習得していくクラスです。HOTの環境でおこなうことでデトックス効果も期待できます。

時間:45分・60分
強度:★★☆☆☆