格闘技エクササイズ
格闘技系プログラムについてご案内しています。パンチやキックなどの動きを取り入れたトレーニングで、運動量の多いレッスン内容をご確認いただけます。
BODYCOMBAT(ボディコンバット)
ボクシング・キックボクシング・テコンドー・空手・ムエタイ・太極拳などの動きを、音楽に合わせて行う格闘技系のクラスです。
- 時間：30分(初級)・45分(中級)・60分(上級)
- 強度：★★★★☆
協栄シェイプボクシング
パンチ動作を中心に行う、格闘技クラスです。キックの動作はありません。
- 時間：30分・50分
- 強度：★★☆☆☆
ファイティング
パンチやキック、空手など、様々な格闘技の動作を取り入れたクラスです。
- 時間：30分・45分
- 強度：★★☆☆☆